Kuntosalikerho

Kokoontuminen tiistaisin kahtena ryhmänä klo 9.00 ja klo 10.00 Mäntsälän Kuntokeitaalla, Perkiönpellontie 2.  

Kuntosalimaksun jokainen maksaa itse. Ohjaajana on kokenut fysioterapeutti Eija Hynninen.

Lisätietoja senioreilta: Teuvo Jatila, 0400 841 334, teuvo.jatila@sci.fi

Tunneilla keskitytään erityisesti nivelten liikkuvuuden, lihasvoiman ja tasapainon harjoittamiseen. Jokainen kuntoilee voimiensa ja oman liikkuvuutensa mukaan. Tunnit eivät ole rasittavia.

Ensin vaihdetaan kuulumiset
Ensin vaihdetaan kuulumiset
 ja sitten pallotellaan
ja sitten pallotellaan